Almocinho de hoje.. light...rsrsrsr

Virado de Feijão, Linguiça assada, Arroz Integral, Ovo Poche....

- Ovo Poche.. muito fácil de fazer fazer, basta esquentar 1 litro de agua, adicionar sal ( 1 pitada) e vinagre ( 1 colher ), com uma colher fazer mecha a agua, no centro da agua coloque o ovo, ja quebrado em um recipiente, com ajudar de uma colher junte a clara que se separou, levemente traga a clara para junto do ovo, se quiser gema mole deixe 3 minutos, gema mais durinha 5 minutos...

- A linguiça antes de assar eu coloco na agua quente e deixo ferver por alguns minutos, após coloco para assar junto com 2 ramos de alecrim... Fica demais

- Para o virado usei o feijão que a Muriel me deu, prontinho... Fritei bacon, cebola roxa, e cebolinha verde, após adicionei o feijão, deixei ferver, e coloquei a frinha de biju...

Bom Apetite..Josi Ane